Übungen für Zuhause
Der neue Teil-Lockdown hat begonnen – ausgerechnet im November. Um nun dem Bewegungsmangel und der drohenden Herbstdepression zu entgehen, schlagen wir euch die Athem- und Bewegungsübungen die „8 Brokate“ vor:
Könnt ihr Zuhause vor dem Monitor oder auf dem Smartphone im Park oder auf dem Balkon …